As mudanças comportamentais decorrentes do avanço tecnológico têm acentuado os fatores de risco no desenvolvimento infantil, já que crianças e adolescentes estão entrando em contato com as telas precocemente. Diante disso, os pais devem seguir as orientações de pediatras, psicólogos e educadores quanto aos impactos da tecnologia na saúde mental
O tempo de tela é o período de utilização dos dispositivos de tecnologia digital, seja em dispositivos como smartphones e tablets, seja em computadores, videogames ou televisão.
O uso descontrolado de aparelhos eletrônicos pode trazer muitos prejuízos ao desenvolvimento dos bebês. Mas em
crianças maiores de oito anos de idade, a situação é mais complicada, porque afeta diretamente as funções cerebrais, enfraquece a visão e compromete o desenvolvimento intelectual
Mas qual o tempo de tela recomendado?
Evitar a exposição nos menores de 2 anos de idade
Entre 2 e 5 anos: 1 hora por dia com supervisão
Entre 6 e 10 anos: até 2 horas por dia com supervisão
Entre 11 e 18 anos: até 3 horas por dia com supervisão e não deixar virar a noite jogando.
Para todas as faixas etárias: não utilizar telas durante as refeições e desligar os dispositivos uma a duas horas antes de dormir.
